Alimentos frescos e de tempada para unha vida saudable

Abstract

[GLG] Consumir alimentos frescos e de tempada é crucial para unha vida saudable. Estes alimentos, cultivados no seu momento óptimo, posúen un contido nutricional superior e un sabor máis intenso. O seu consumo favorece a agricultura local, diminúe o impacto ambiental ao reducir as emisións de transporte e promove a sustentabilidade. Ademais, estes produtos adoitan ser máis económicos e de mellor calidade. Incorporalos na dieta é sinxelo e beneficioso, tanto para a saúde persoal como para a economía local e o ambiente, fomentando un estilo de vida máis equilibrado e consciente.