Pausas activas no posto de traballo

Abstract

[GLG] O sedentarismo é un fenómeno que contribúe ao desenvolvemento de obesidade e enfermidades cardiovasculares, ademais de ter implicacións na saúde mental e no rendemento laboral. Actualmente, en moitas contornas laborais, a xornada caracterízase por permanecer durante longos períodos de tempo inactivo, sentado nunha cadeira, cunha actividade física moi limitada ou inexistente durante o horario de traballo. Por tanto, abordar esta temática no ámbito laboral semella un factor clave á hora de manter un estilo de vida saudable.