Como realizar unha compra saudable

Abstract

[GLG] A compra de alimentos é unha actividade diaria con implicacións na nosa saúde. Este artigo detalla pasos clave para realizar unha compra saudable, explorando o uso de aplicacións nutricionais como ferramentas fiables, e para avaliar o Nutriscore como sistema de etiquetaxe frontal. Tamén aprenderemos a ler etiquetas, priorizando ingredientes naturais e nutrientes esenciais. Ao entender estas claves, poderemos tomar decisións informadas para unha alimentación saudable. Lembremos que cada compra é un investimento na nosa saúde.