Exercicio físico na menopausa: evidencia e recomendacións para a práctica clínica

Abstract

[GLG] A menopausa é un período crítico na vida da muller que comporta numerosos cambios fisiolóxicos, metabólicos e psicolóxicos, estreitamente relacionados co descenso nos niveis de estróxenos. O exercicio físico, como intervención non farmacolóxica, demostrou ser eficaz na prevención e no tratamento de múltiples síntomas e comorbilidades asociadas a esta etapa. Este artigo revisa a evidencia científica actual e propón pautas prácticas para a prescrición de actividade física en mulleres en etapa de menopausa